İşyerinde Anksiyete ve Beyaz Gürültü
Ulusal Anksiyete ve Stres Enstitüsü, Inc.'e göre, 40 milyon Amerikalı yetişkin kaygı ile ilgili bir rahatsızlıktan muzdariptir ve kadınların erkeklerden daha fazla kaygı çekmesi olasılığı iki kat fazladır. Gürültülü ve yoğun işlerde çalışmak, bir anksiyete bozukluğunun genellikle sinir bozucu etkilerini hafifletmek için çok az şey yapar ve etkiler, verimlilik ve iş memnuniyetsizliğinin azalmasına neden olabilir. İşyeri kaygısını azaltmanın bir çözümü, diğer seslerin dikkatini dağıtmak için beyaz gürültünün kullanılmasıdır.
kaygı
Anksiyete, çoğu insanın her gün değişen derecelerde karşılaştıkları ortak hastalıkların bir terimdir. Korku, endişe, endişe ve titiz sinirler, hepsi kaygı olarak sınıflandırılabilir. Hafif veya seyrek anksiyete sık görülür ve çoğu insan endişeli anlarla kolayca başa çıkma becerisine sahipken, daha şiddetli veya sık anksiyete atakları zayıflatıcı olabilir. Bir işyerinde, bu, azalan üretim, mutsuz çalışanlar ve masraflı çalışan devrine eşittir.
Yöntemler
Çalışanların endişelerini azaltmak için, işverenler sık sık rahatsız edici çevresel dikkat dağarcığına ve bu dikkat dağıtıcıların çalışanlar üzerindeki etkisini azaltmaya yönelik yöntemlere bakarlar. Özellikle yoğun bir ortamda, sık karşılaşılan bir sorun, bir çalışanın görevlerine odaklanabilme yeteneğine karşı sürekli duyulabilir saldırıdır. Telefonlar çalıyor, sohbet ediyorlar, klavyelerdeki parmaklara dokunuyor, bir tıkırtı saati kadar basit bir şey bile sinirleri rendeleyebiliyor. Beyaz gürültü, sesli ofis kaosunun etkilerini azaltmanın bir yoludur.
Beyaz gürültü
Beyaz gürültü, tutarlı ve hoş bir frekans spektrumu sağlayan sesdir. Doğada müzikal değil, vokal de içermiyor. Doğada, rüzgârın sesi, bir şelale ve okyanus beyaz gürültü örnekleridir. Ne yazık ki, çoğu insan açık havada çalışmıyor. İşverenler, işyerine rahatlatıcı bir beyaz gürültü katmanı oluşturmak için oluşturulan ses sistemleri ile açık havada sesleri simüle edebilir.
Sonuç
Beyaz gürültü, çalışanlara çalışırken odaklanmaları için tutarlı ve sakinleştirici bir ses verir. Etki, daha iyi konsantre olmalarına izin verir ve sürekli kesintilerle ilişkili endişeyi azaltır. Gürültü dikkat dağıtıcı şeyleri sessizce kapsayacak ve çalışanların çalışma ortamlarında daha iyi eğlenmelerine yardımcı olacak bir ses konfor bölgesi oluşturmasına izin verecektir. Konsantrasyon ve daha mutlu çalışanlar ne kadar iyi olursa, o kadar verimli olurlar.